Hérnia de Disco Vs. Corrida

 Felipe da Silva - Fisioterapia e Quiropraxia Clínica - Maceió/AL

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QUEM TEM HÉRNIA DE DISCO PODE CORRER?

Dia 03 de Junho foi comemorado o Dia Mundial da Corrida. 

Atualmente, estamos vivendo uma febre nacional de corrida. Todo fim de semana ocorrem diversas corridas no Brasil. E um questionamento que meus pacientes me fazem bastante é se quem tem hérnia de disco pode correr.

E eu sempre explico para eles que a corrida, por ser um exercício aeróbico, é excelente para o tratamento de dores crônicas, e por isso é sim indicado para quem possui hérnia de disco, mas é necessário alguns cuidados.

Primeiro, como está o estado de saúde funcional desse paciente?

Caso ele esteja em um período mais crítico, com muita dor, esse início ou retorno da prática de corrida pode ser adiado até que ele apresenta condições de começa-lo. Por isso é essencial realizar na primeira consulta o que chamo de Perfil Individual de Funcionalidade, que eu explico um pouco mais aqui: PERFIL INDIVIDUAL DE FUNCIONALIDADE.

Esse inicio também pode precisar de uns ajustes. O paciente pode iniciar correndo na esteira, pois assim teremos um solo mais estável para correr, sendo assim mais seguro. 

Essa corrida pode ser também intervalada. Correr um minuto, e andar por dois. E conforme o desempenho melhore, passamos a correr de maneira contínua: 5, 10, 15 ou mais minutos sem parar.

Como disse, isso vai ser ótimo para o tratamento da sua hérnia de disco. Eu já falei aqui nas minhas postagens que nem todo quadro de hérnia de disco precisa de cirurgia, pois temos ótimos resultados com essas formas de tratamento conservador. Inclusive, com a Quiropraxia. 

TRATAMENTO PARA HÉRNIA DE DISCO

O Tratamento para dor na coluna e Hérnia de Disco em Maceió que realizo com os meus pacientes em consultório no Tabuleiro dos Martins, ou em Domicílio através do Home Care, nos bairros de Maceió como Clima Bom, Santos Dumont, Santa Amélia, Cidade Universitária (Graciliano Ramos, Eustáquio Gomes, Village), Farol, enfim, é totalmente baseado nos resultados do Perfil Individual de Funcionalidade que é a avaliação global que realizo em meus pacientes. 

Então se você está procurando Quiropraxia perto de mim, ou Clínica de Quiropraxia perto de mim, saiba que através do home care você poderá receber um atendimento de altíssima qualidade sem precisar sair do conforto da sua casa.

E se você está apresentando dores na coluna, ou tem hérnia de disco, tem medo de: 

• Conviver com dor constante
• Não encontrar solução definitiva
• Medo de piorar ou precisar de cirurgia
• Limitação nas atividades do dia a dia
• Impacto emocional e na qualidade de vida
• Precisar fazer cirurgia
• A dor piorar com o tempo
• Ficar dependente de remédios
• Perder a capacidade de trabalhar ou se movimentar
• Nunca mais voltar ao normal

E você DESEJA:

• Viver sem dor
• Voltar a fazer atividades físicas
• Evitar cirurgia
• Ter liberdade de movimento
• Recuperar a qualidade de vida

Eu te convido a acessar agora o link abaixo e agendar HOJE mesmo a sua consulta!

 

Felipe da Silva: Fisioterapia e Quiropraxia Clínica - Maceió/AL. CREFITO-1 300011-F

Ajudo a aliviar as dores na coluna sem cirurgia. Comece Hoje a Viver sem dor!

 Agende Agora (82) 9 8893-9472

Rua Sete de Setembro, n. 2  - Tabuleiro dos Martins. Maceió/AL

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 Tratamento especializado de Fisioterapia e Quiropraxia em Maceió/AL (Consultório e Home Care/Domiciliar) para Dor na Coluna, Hérnia de Disco, Escoliose, Cervicalgia, Lombalgia, Enxaqueca/Cefaleia/Dor de Cabeça, Tontura, Vertigem, Enjôo e Neuroreabilitação de pacientes neurológicos (AVC/Derrame, Lesão Medular, TCE, Lesão Nervosa Periférica/Neuropatia) e muito mais!